爪かみって、癖になってしまうとなかなかやめられませんよね。私も子どもの頃から爪噛みをしていました。常に深爪、爪は縦の線が入り放題のでこぼこでした。
成人してから少しずつ見た目を気にして減りましたが、それでも完全になくなったわけではなく、年に数回噛んでしまうことがあります。
そんな厄介な爪かみ。結局どうするのが1番やめられるのでしょうか。
爪かみの原因
爪かみの主な原因はストレスと言われています。しかし、きっかけは幼少期の心に抱えたストレスだったかもしれないけれど、そのうち癖となり気付けばしてしまいなかなかやめられなくなってしまった大人が多いようです。
また、同じ子どもでも発達障がい児の場合は安心できる常同行動としてしている場合もあります。必ずしもストレスだけが原因ではないということですね。
爪かみへの対応
お子さんが爪噛みをしていて困っている…と言う場合には、まずはストレスと思われる原因を除き、爪噛み自体をうるさく言わず他に気をそらすような関わり方で見守ってみてください。
言われれば言われるほどやめられなくなってしまうんですね。言われるほど良くも悪くも意識してしまうから。筆者も爪噛み経験者なのでよく分かります。
大人になった今は見た目を気にしてやめられていますが、年に数回、ストレスや疲れが溜まっている時に無意識に噛んでしまっています。
改善するには
発語のないお子さんの場合、言葉が出てくると内面のモヤモヤを言葉で表現できるようになり、爪噛みがなくなっていったケースもあります。
どうしても気になるのならやめざるを得ない工夫があります。
「美味しくないよ〜」なんて注意では子どもはどうして悪いのか理解できません。実際に“おいしくない“を経験することも、ひとつの方法かもしれません。
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口に入ることが前提なので、お子さんにも安心安全に使えるよう、オーガニック成分のみで作られています。
推奨年齢は3〜4歳となっており、ある程度”爪を噛むと苦いんだな”と理解できるようになった子どもの方が効果があるようです。
とはいっても指しゃぶり等と同じように、2歳くらいまでにはやめさせたい！と思うもの。0〜2歳での効果は50%程度のようです。
指しゃぶり防止に使用して、”なんか苦いぞ！？”と思うものの吸いたい気持ちの方が強く味の方に慣れてしまったなんて例も。
その場合も、再び3〜4歳になってから試してみると効果が出たようです。
※子どもによっては爪噛みができないことが余計にストレスになる場合があります。そのような様子が見られたら一旦中断し、本人の理解が進んで”やめたい”と思うようになってから再チャレンジすることをオススメします。
もちろん大人にも有効です。「いい加減爪噛みやめたい！！」と思っているあなたにも試してほしいです。
大人が使ってみた口コミにも、「ブルッとくる苦さ」「何日も続く！」「こんなにエグいと思わなかった」などの感想が寄せられています。
なによりも無色透明なので仕事などにも気にせず塗っていけるのが嬉しいですね♪
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